21 diena idėja

Ar žinojote, kad tiesiog suvalgant pusryčius jūsų medžiagų apykaita padidėja 10 procentų? Pilno grūdo košės yra vienas galingiausių...

Trumpai tariant, sveika mityba apima: (1) Daugiau namuose gaminto maisto, mažiau valgymo kavinėse, restoranuose. (2) Užkandžiams daugiau...

Daugelis žmonių mano, kad svorio metimas yra skausmingas dalykas. Norėdami prarasti tuos užsispyrusius kilogramus, turite nuolat badauti....

Ar kiekvienais metais lieknėjate vasaros sezonui? Jeigu jūsų atsakymas taip, siūlau kartu apžvelgti pagrindinius su tuo susijusius...