top of page
21 diena idėja
Ieškoti


Kodėl verta rinktis subalansuotą mitybą?
times Sveika kasdienė mityba: kas tai? Sveika kasdienė mityba reiškia maisto produktų, kurie suteikia organizmui visas reikalingas...
Jolanta Macioniene
prieš 3 dienas3 min. skaitymo


Mano diabeto 2 kelionė. Netikėta diagnozė ir pasiteisinę sprendimai
Paprastos taisyklės cukraus šuoliams valdyti

Zivile Jokimciute
2024-08-013 min. skaitymo


Pavasario gavėnia: pasninko ir gerų darbų metas
Pamažu traukiantis žiemos šalčiui ir pasirodant pirmiesiems pavasario ženklams, daugelis pasaulio kultūrų įsitraukia į dvasinę refleksiją...

Zivile Jokimciute
2024-02-142 min. skaitymo


Buddha Bowl - Jūsų sveikesniems pietums
Buddha Bowl (liet. Budos dubenėlis) - tai iš esmės yra paprastas vieno dubenėlio patiekalas, paprastai vegetariškas arba veganiškas,...
Kornelija
2022-05-061 min. skaitymo


Pavasaris - puikus metas atsinaujinti
Visi norime gyventi tvariau, atsisakyti gamtą teršiančių medžiagų. Ne išimtis ir 21diena.lt, siekiame tausoti gamtą, todėl pagaliau, po...
Kornelija
2022-04-202 min. skaitymo


Kas yra subalansuota mityba?
Sveika ir įvairi mityba gali padėti išlaikyti sveiką kūno svorį, pagerinti bendrą savijautą ir sumažinti riziką sirgti įvairiomis...
Kornelija
2022-03-161 min. skaitymo


Vanduo: geriausias jūsų svorio metimo draugas
Vanduo yra vienas iš pagrindinių sveikos mitybos ir ilgalaikio svorio metimo komponentų. Jis ne tik padeda jūsų kūnui, išlaikydamas...
Kornelija
2022-03-081 min. skaitymo


Pilno grūdo košės – galingiausias pusryčių patiekalas
Ar žinojote, kad tiesiog suvalgant pusryčius jūsų medžiagų apykaita padidėja 10 procentų? Pilno grūdo košės yra vienas galingiausių...

Zivile Jokimciute
2021-10-082 min. skaitymo


10 Svarbiausių sveikos mitybos principų
Trumpai tariant, sveika mityba apima: (1) Daugiau namuose gaminto maisto, mažiau valgymo kavinėse, restoranuose. (2) Užkandžiams daugiau...

Zivile Jokimciute
2021-05-191 min. skaitymo


Kaip lieknėti nebadaujant?
Daugelis žmonių mano, kad svorio metimas yra skausmingas dalykas. Norėdami prarasti tuos užsispyrusius kilogramus, turite nuolat badauti....

Zivile Jokimciute
2021-04-303 min. skaitymo


Apie svorio metimą vasaros sezonui
Ar kiekvienais metais lieknėjate vasaros sezonui? Jeigu jūsų atsakymas taip, siūlau kartu apžvelgti pagrindinius su tuo susijusius...

Zivile Jokimciute
2021-04-135 min. skaitymo
bottom of page