Healthy Diet

Vegetarinė mityba

Statistiniais duomenimis, pati populiariausia pasaulyje yra vegetariška mityba, o daugelyje Europos valstybių apie 20 proc. gyventojų yra vegetarai, todėl ir mes atsižvelgiame į vegetariškai besimaitinančių žmonių poreikius. Užsisakius šią programą, kiekvieną darbo dieną rytais arba iš vakaro Jus pasieks „21 dienos“ maisto paketas: pusryčiai, pietūs, vakarienė ir du užkandžiai. Pietūs ir vakarienė – iš dviejų dalių: salotos bei sotus augalinės kilmės patiekalas. 

APIE PROGRAMĄ

Šios mitybos programos racioną sudaro kokybiški augalinės kilmės produktai: neapdoroti grūdai, ankštiniai augalai, daržovės, vaisiai, riešutai, sėklos. Programa sudaryta taip, kad racione būtų pakankamai baltymų, geležies ir vitamino B12. Būtent šių medžiagų kartais trūksta nesubalansuotai besimaitinantiems vegetarams. Patiekaluose nėra pridėtinio cukraus, kenksmingų maisto priedų, miltiniai patiekalai gaminami tik iš pilno grūdo produktų.

Pasirinkus šią programą, jūs džiaugsitės vegetariškų patiekalų įvairove ir nuolat jausitės pilni energijos.

JUMS VERTA RINKTIS ŠIĄ PROGRAMĄ JEIGU:

  • Norite sveikai vegetariškai maitintis, bet neturite laiko maisto gaminimui;

  • Šalia darbo nėra tinkamų vegetariškų kavinių, tiekiančių sveiką maistą;

  • Prekybos centre ne visada randate reikiamų augalinės kilmės produktų;

  • Norite pilnavertės vegetariškos mitybos, su pakankamu kiekiu baltymų, geležies ir vitaminų;

  • Norite išvengti maisto monotonijos ir mėgautis maisto įvairove;

  • Norite pagerinti savo sveikatą;

  • Norite atsikratyti potraukio saldumynams;

  • Norite numesti svorio.

REKOMENDACIJOS KCAL PASIRINKIMUI

 

Jeigu ši programa Jums, galėsite pasirinkti ir Jums vieną iš 3 tinkamiausių kalorijų kiekių:

1200kcal - tai minimalus rekomenduojamas kalorijų kiekis norint saugiai ir sveikai sulieknėti. Šis kaloringumas puikiai tinka mažai sportuojančioms ar visai nesportuojančioms moterims, taip pat moterims kurios nori palaikyti jau esamą svorį bei išlaikyti sveikos mitybos įpročius.

1600kcal - ši programa rekomenduojama lieknėjantiems, nesportuojantiems vyrams bei lieknėjančioms, bet sportuojančioms moterims.  

2000kcal - ši programa rekomenduojama lieknėjantiems, sportuojantiems vyrams. 

 kaina nuo 15.10 eur

Traditional Myanmar Food
Norite pasitarti? Parašykite mums!

Prenumeruokite mūsų naujienas ir būkite vieni iš pirmųjų sulaukę ypatingų pasiūlymų savo pašto dėžutėje.

© 2023 by 21diena. Proudly created with Wix.com