Šios mitybos pagrindą sudaro baltymai, o angliavandeniai yra ribojami.
Paketą sudaro:
pusryčiai
pietūs
vakarienė
užkandžiai (ne kasdien, priklauso nuo dienos meniu kalorijų)
M dydis 1200-1400 kcal, idealiausiai tinka nesportuojančioms moterims. 
V dydis sudaro apie 1450-1650 kcal, idealiausiai tinka nesportuojantiems vyrams ir sportuojančioms moterims.