21 diena idėja
Subalansuotos mitybos programos
Mes tiekiame skanų, paruoštą valgyti maistą skirtą lieknėjimui.
Tiesiog išsirinkite Jums patinkantį meniu ir mėgaukitės rezultatais.
Kaip tai veikia
Jūs pasirenkate mėgstamą
programą
Išsirinkite Jūsų mėgstamą maistą ir užsisakykite programą internetu ar telefonu.
Mes Jums pristatome maistą
Mes pagaminsime ir pristatysime maistą iki durų arba nemokamai galėsite atsiimti patys.
Jūs valgote, mėgaujatės ir
lieknėjate
Dovanojame laisvę nuo maisto planavimo, parduotuvės ir virtuvės. Belieka mėgautis rezultatais.
Kaip pasirinkti mitybos programą
Žurnaluose, knygose ir internetinės svetainėse gausu įvairiausių pasiūlymų kaip lengvai ir greitai mesti svorį. Tikriausiai pastebėjote ir daug vienas kitam prieštaraujančių patarimų. Tai kaip žinoti, kuri mityba Jums gali būti tinkamiausia? Prieš apsisprendžiant, kurią programą pasirinkti, pagalvokite apie:
1. Dietas, kurias išbandėte. Kurios Jums patiko ar nepatiko? Ar galėjote laikytis? Kaip jautėtės fiziškai ir emociškai laikydamiesi dietos?
2. Mėgstamą maistą. Į mitybą turėtų būti įtraukti jums patinkantys maisto produktai, kuriuos valgytumėte visą gyvenimą - ne tik tie, kuriuos galite toleruoti plano metu.
3. Sveikatos būseną. Ar turite sveikatos sutrikimų, tokių kaip diabetas, širdies ligos ar alergija?
4. Kas dar svarbu. Kultūriniai ar etiniai reikalavimai, alergijos ar kiti pageidavimai dėl maisto?
Rinkitės iš 3 patikrintų mitybos programų
Subalansuota mityba lieknėjimui
Ši mitybos programa remiasi klasikiniais subalansuotos mitybos principais padedančiais lieknėti ar išlaikyti esamą svorį be didelių pastangų.
80/20 Paleo - akmens amžiaus mityba
Šios mitybos pagrindą sudaro baltymai, o angliavandeniai yra ribojami. Pagrindinis šios sistemos privalumas - nereikia griežtai skaičiuoti kalorijų.
Individualūs sprendimai
Jeigu Jums reikalingi individualūs sprendimai, padėsiantys siekti norimų rezultatų, susisiekite su mumis.
Vegetarinė mityba
Šios mitybos programos racioną sudaro kokybiški augalinės kilmės produktai: neapdoroti grūdai, ankštiniai augalai, daržovės, vaisiai, riešutai, sėklos.
Klientų sėkmės istorijos
„Sveikata ir savijauta išties gera, labai greitai viskas susitvarkė. Sportuoju 4 kartus per savaitę. Jau rekomendavau jus gal kokiems 5 žmonėms minimum "
— Artūras
Artūras pasirinko programą: 2000 kcal dienai, sudaryta pagal Vaidos Kurpienės sveikos mitybos principus.
Džiuginantys rezultatai
„Jei įdomu apie rezultatus, šiai dienai - 4kg, nors man ir tikrai yra nuo ko kristi. Valgiau 100 procentų, tik vandens ne visada išgerdavau pakankamai. Mane rezultatas džiugina, turint omenyje, kad nebuvo sunku laikytis, net tų pačių saldumynų didelio noro nebuvo."
— Daiva
Daiva pasirinko programą: 15 dienų, 1600 kcal, sudaryta pagal Vaidos Kurpienės sveikos mitybos principus.
Naujausi blogo įrašai
