Šios mitybos pagrindą sudaro baltymai, o angliavandeniai yra ribojami. 
 
Paketą sudaro:
pusryčiai
pietūs
vakarienė
užkandžiai (ne kasdien, priklausomai nuo meniu kalorijų)
 
V dydis sudaro apie 1450-1650 kcal, idealiausiai tinka nesportuojantiems vyrams ir sportuojančioms moterims.